Pourquoi travailler la pleine conscience chez l'enfant?

On me demande parfois qu'est-ce que la méditation peut apporter aux enfants? En fait, il faut savoir que la méditation chez les enfants n'a pas besoin d'être aussi "sérieuse" et "passive"  que pour les adultes. Il s'agit plutôt pour l'enfant d'un état de pleine conscience qui leur permet de prendre le temps de comprendre ce qui se passe dans leur monde extérieur et intérieur. Ainsi les enfants peuvent identifier calmement et sans aucun jugement ce qui leur plait le plus et ce qui leur plait le moins.

J'aime beaucoup ce passage que l'on retrouve dans le livre de Susan Kaiser Greenland, "En route vers la sérénité" où elle décrit parfaitement ce que je crois que la pleine conscience peut apporter chez l'enfants: "Ceux (les enfants) qui pratiquent la pleine conscience peuvent acquérir un sentiment d'équilibre et un esprit de calme, concentré, capable de créativité, de bonheur, de tolérance et de compassion. Avec un tel esprit, l'enfant est mieux à même de définir ce qu'il veut faire et d'atteindre les objectifs qu'il s'est fixés. Avec un tel esprit, l'enfant sera prêt à transformer le monde pour le rendre meilleur."

Cette pratique de la pleine conscience n'est pas que réservé aux enfants calmes et attentifs bien au contraire, elle peut aussi bien aider les enfants que l'on dit être Hyperactif avec ou sans déficit d'attention. J'ai été témoin de beaux échanges avec plusieurs enfants aux capacités de concentration de différents niveaux et je peux vous dire que lorsqu'on leur en laisse la chance TOUS les enfants sont impressionnants!

Voilà! J'espère avoir répondu à votre question et je vous souhaite beaucoup de bonheur sur la route de la pleine conscience!

Namasté

Nancy, animatrice des ateliers pour enfants

La fameuse bouteille Bleue

Comme à chaque temps des fêtes, j’ai, comme beaucoup d’entre vous, des échanges de cadeaux. Cette année, nous avons opté pour le type d’échange avec un montant prédéterminé et nous devions donner 3 choix à l’heureuse personne nous ayant pigée…question de lui faciliter la tâche!

C’est alors qui m’est venu une idée! Pourquoi ne pas demander cette fameuse bouteille bleue cobalt, celle qui permet solariser, ré énergiser et purifier de ces mémoires l’eau du robinet? On m’en a maintes fois vanté les mérites, mais de là à l’acheter moi-même…j’avais une légère hésitation!

Il faut que vous sachiez qu’à la maison nous sommes de grands buveurs d’eau, mais comme l’espace dans la cuisine est restreinte nous n’avons pas l’espace pour une cruche d’eau et acheter de l’eau en bouteille ne nous semblait pas être une idée très écologique! Nous avons donc opté pour le pichet « Brita ». Mes gouteurs d’eau professionnels sont très capricieux et au nombre de verres d’eau qui se boient dans une journée le pauvre filtre ne fait pas long feu! Et je peux vous dire que le palais raffiné de mes « dauphins » buveurs me font vite comprendre que le filtre est à changer.

Mais tout cela est chose du passé, grâce à mon échange de cadeau voilà qu’un  vrai miracle c’est produit! Oui sans exagérer!! Le « Brita » à maintenant fait place à notre (oui parce MA bouteille est devenue NOTRE bouteille) donc, à notre bouteille bleue cobalt. Même les enfants ne veulent plus s’en passer et pour avoir fait l’expérience, ils se rendent compte si je ne leur ai pas donné la « bonne » eau! J

L’eau provenant directement du robinet et que l’on met dans cette bouteille est une pure merveille, on ne la filtre pas, on la laisse reposer au soleil ou à la lune entre 15 et 60  minutes pour que l’exposition au soleil  agisse en neutralisant la mémoire de l’eau, on la mets au frigo et le tour est joué! 

Vous pouvez y ajouter un cristal si vous voulez y apporter une propriété particulière, mais nous pour l’instant nous n’en n’avons pas encore utilisé. Bien que j’ai reçu avec ma bouteille une magnifique pierre de Lune Bleue, que nous testerons dans les prochains jours! Il est important de bien s’informer sur la pierre que vous voulez utiliser afin de s’assurer que celle-ci soit propice aux élixirs.

On entend beaucoup parler dernièrement du pouvoir des mots et bien moi je vous le dis faites en l’expérience. Sur notre bouteille on peut lire les mots Je t’aime et Merci et selon celle que vous choisissez ce peut être d’autres mots : Paix, Amour, Joie, etc.

Je vous lance le défi, passez chez Sharmakaya et offrez-vous ce cadeau pour l’année 2015! Pour seulement 15,00$ plus taxes, vous gouterez la différence! En passant à la boutique, n’hésitez pas parler aux charmantes personnes en boutique qui sont là pour vous guider, elles pourront vous aider à faire votre choix et vous conseiller si vous décidez d’ajouter des cristaux dans votre bouteille.

Si vous utilisez déjà cette bouteille ou si vous décidez de relever le défi, venez partager votre expérience avec nous sur le blog.

Bonne Année 2015 et bonne dégustation!

L’année 2015 est un année de réalisation et de grands changements.

Le féminin sacré prends de plus en plus sa place par l’émergence de la sagesse, du côté intuitif, de l’unité et de la gestation de projets.  La prospérité sera à la portée pour ceux qui sont alimentés par une foi certaine que 'Tous est possible et se manifeste au moment parfait'.  

Lâchons ce qui ne sert plus notre chemin.  Permettons-nous d’être vraiment qui nous sommes.  Jouissons de la vie et exprimons-le par la danse, les mots, les jeux.  Retournons à la nature qui nous soutient pour adoucir toutes ces montées et laissons-nous glisser dans la vulnérabilité.  Être vulnérable c’est d’être dans la foi et le laisser aller.

Sharmakaya vous souhaites une bonne année 2015!